طرق سهلة للعناية بالقدمين

من طرف **هدى من الله** الأحد مارس 16, 2014 10:38 pm

طرق سهلة للعناية بالقدمين
======
بعض النصائح للعناية بصحة وجمال القدمين لتحصلى على قدمين ناعمتين كالأطفال، يقدمها لنا خبراء التجميل.

* تجنبى المشى حافية القدمين.
* احرصى على ترطيب القدمين يومياً، والفازلين مفيد لأى منطقة فى الجسم (سواء كان الوجه أو الكوع أو الركب أو الكفين أو القدمين).
* واظبى على تدليك الكعبين يومياً بالحجر.
* استخدمى الجلسرين والليمون، فهما من المواد المفيدة للقدم.
* احرصى على تجفيف القدمين جيداً بعد غسلهما.
* اعملى صنفرة أو تقشير بمقشر طبيعي أو طبي مرتين أسبوعياً، لإزالة الخلايا الميتة ومنعاً لحدوث الغمقان والخشونة خاصة عند الأصابع.
(اعرفي كيف تصنعي بنفسك مقشر لنعومة قدميكِ ).. استخدمى زيت اللوز والسكر الخشن لتدليك القدمين لتقشيرهما
* ارتدى الأحذية المريحة وابتعدى عن الأحذية الضيقة منعاً للاحتكاكات التى تسبب الغمقان والالتهاب.
* إذا كانت بقدميك تشققات كثيرة وقوية جداً، فانقعى قدميك يومياً فى ماء وملح بالإضافة إلى استخدام المرطبات والجلسرين والليمون.