الحياة الصحية لتجنب تجاعيد الرقبة

من طرف لولو حسن الثلاثاء سبتمبر 24, 2013 11:13 pm

الحياة الصحية لتجنب تجاعيد الرقبة
==========
1- تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، كي تحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية وتحت الحمراء ذات التأثير الضار.

2- الإقلاع عن التدخين والتعرض لأدخنة السجائر بشكل عام (التدخين السلبي).

3- ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بمنطقة الرقبة خلال الروتين اليومي.

4- حافظي على ارتفاع الرأس بشكل مستقيم .

5- شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء خلال اليوم للحصول على الترطيب اللازم للبشرة.

6- استعملي شرائح البطاطس على منطقة الرقبة، حيث تساعد على تنقية البشرة من السموم وتساعد على تنظيف المسام.

7- استعمال كريم مضاد للتجاعيد على منطقة الرقبة قبل الذهاب للنوم.

8- استشيري طبيبك الخاص حول كريمات الرتينول. حيث يساعد ذلك على إبطاء عملية التقدم في العمر بشكل فعّال.

باتباعك تلك الخطوات في السن المبكرة، فيصبح من السهل تجنب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. وإن كان لديك بالفعل تجاعيد في منطقة الرقبة،
فيمكنكِ استخدام كريم مضاد للتجاعيد وكريمات الرتينول. كما يجب استشارة الطبيب المختص لتحديد العلاجات اللازمة للتخلص من التجاعيد مع اتباع
خطوات العناية اللازمة بمنطقة الرقبة لتجنب ظهور ترهلات الرقبة مرة أخرى.