الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخولبحـث
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
نوفمبر 2024
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
التبادل الاعلاني
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| هدى من الله |
| |||
| لولو حسن |
| |||
| روز |
| |||
| هنا سيد |
| |||
| توتى بدر |
| |||
| fola |
| |||
| روضة البدر |
| |||
| ام دهب و مصطفى |
| |||
| امة الرحمن |
| |||
| لولا |
|
تخلصى من الكرش فى 3 حركات
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
تخلصى من الكرش فى 3 حركات
من طرف هدى من الله الثلاثاء يناير 21, 2014 1:09 pm
تخلصى من الكرش فى 3 حركات
=====
رحم الله الخبير العالمى إبراهيم الفقى قد ترك لنا طريقة سهلة للقضاء على الكرش فى 3 حركات
قال لنا على طريقة سهلة لإخفاء الكرش جدا ولكن لابد المداومة
وهى طريقة سهلة
أولا : أخد شهيق عميق اسحب بطنى كله بيه
ثانيا: اعد لسبعه
ثالثا: احرك جزئى الأعلى لتحت ثلاث مرات
رابعا: اطلع الهواء المكتوم على ثلاث مرات
هتلاقى ان من مرتين بس عضلات بطنك هتشد كأنك عملت تمرينات 1/2 ساعة
و لازم تتعمل اكتر من مرة و مش هتاخد 10 ثوانى
و ممكن تعمليها و انت قاعدة فى اى حته
و الفكرة إن كتم الهواء ده بيخلى المخ يدور على دهون يحرقها
و لما البطن بتكون مشدوده بياخد إشارة فيحرق الدهون حول عضلات البطن .
ربنا يزيل كروش الجميع i
=====
رحم الله الخبير العالمى إبراهيم الفقى قد ترك لنا طريقة سهلة للقضاء على الكرش فى 3 حركات
قال لنا على طريقة سهلة لإخفاء الكرش جدا ولكن لابد المداومة
وهى طريقة سهلة
أولا : أخد شهيق عميق اسحب بطنى كله بيه
ثانيا: اعد لسبعه
ثالثا: احرك جزئى الأعلى لتحت ثلاث مرات
رابعا: اطلع الهواء المكتوم على ثلاث مرات
هتلاقى ان من مرتين بس عضلات بطنك هتشد كأنك عملت تمرينات 1/2 ساعة
و لازم تتعمل اكتر من مرة و مش هتاخد 10 ثوانى
و ممكن تعمليها و انت قاعدة فى اى حته
و الفكرة إن كتم الهواء ده بيخلى المخ يدور على دهون يحرقها
و لما البطن بتكون مشدوده بياخد إشارة فيحرق الدهون حول عضلات البطن .
ربنا يزيل كروش الجميع i
هدى من الله- Admin
- الجنس :
عدد المساهمات : 10627
نقاط : 15580
تاريخ التسجيل : 24/07/2012 -
رد: تخلصى من الكرش فى 3 حركات
من طرف بسملة الجمعة يناير 24, 2014 11:37 pm
شكرا لكى هدى
سمعت ان الطريقة دى مفيدة
فى التخسيس
وخصوصا الكرش
سمعت ان الطريقة دى مفيدة
فى التخسيس
وخصوصا الكرش
بسملة- عضو نشيط
- الجنس :
عدد المساهمات : 878
نقاط : 934
تاريخ التسجيل : 30/05/2013
رد: تخلصى من الكرش فى 3 حركات
من طرف توتى بدر الأحد يناير 26, 2014 3:30 pm
طريقة حلوة
قاعدة اعملها
وهشوف النتيجة
هههههههههههههه
قاعدة اعملها
وهشوف النتيجة
هههههههههههههه
توتى بدر- عضو برونزى
- الجنس :
عدد المساهمات : 2305
نقاط : 3183
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
مواضيع مماثلة» تخلصى من الهالات السوداء
» تخلصى من البقع السوداء فى الجسم
» تخلصى من رائحة الفم المزعجة
» تخلصى من الشعر الشايب بطريقة طبيعية
» تخلصى من قشرة الشعر بالنعناع والخل
» تخلصى من البقع السوداء فى الجسم
» تخلصى من رائحة الفم المزعجة
» تخلصى من الشعر الشايب بطريقة طبيعية
» تخلصى من قشرة الشعر بالنعناع والخل
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» د. شريف الصفتى عالم الكيمياء المصرى النابغة
» قصة سيدنا عزير
» ** قصة أبيار على **
» خلو المكان ومرارة الغياب !!!
» يا حلاوة اللوبيا والارز بالشعرية
» طريقة عمل القراقيش المقرمشة و الهشة
» إعجاز بناء الكعبة
» صفات اليهود فى القرآن الكريم