الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخولبحـث
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
مايو 2024
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
التبادل الاعلاني
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| هدى من الله |
| |||
| لولو حسن |
| |||
| روز |
| |||
| هنا سيد |
| |||
| توتى بدر |
| |||
| fola |
| |||
| روضة البدر |
| |||
| ام دهب و مصطفى |
| |||
| امة الرحمن |
| |||
| لولا |
|
نظام غذائى لانقاص الوزن ومش هتجوعى
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نظام غذائى لانقاص الوزن ومش هتجوعى
من طرف فداء الاسلام الإثنين أغسطس 11, 2014 4:42 am
نظام غذائى لانقاص الوزن ومش هتجوعى
======
الإفطار:
جبن قريش، خيار، ربع رغيف عيش بلدي، كوب شاي أو قهوة.
الغذاء:
ربع فرخة مسلوقة أو مشوية، سلطة خضراء، طبق خضار مسلوق بالماء.
العشاء:
كوب من الزبادي خالي الدسم وثمرة فاكهه.
إذا أحسست بالجوع يمكنك التهام ثمره فاكهه واحدة بين الوجبات،
أو أكل كمية لا محدودة من السلطة الخضراء المغذية والمفيدة،
أو أكل خضراوات طازجة أو خضار بدون إضافة ملح
======
الإفطار:
جبن قريش، خيار، ربع رغيف عيش بلدي، كوب شاي أو قهوة.
الغذاء:
ربع فرخة مسلوقة أو مشوية، سلطة خضراء، طبق خضار مسلوق بالماء.
العشاء:
كوب من الزبادي خالي الدسم وثمرة فاكهه.
إذا أحسست بالجوع يمكنك التهام ثمره فاكهه واحدة بين الوجبات،
أو أكل كمية لا محدودة من السلطة الخضراء المغذية والمفيدة،
أو أكل خضراوات طازجة أو خضار بدون إضافة ملح
فداء الاسلام- عضو نشيط
- الجنس :
عدد المساهمات : 950
نقاط : 1032
تاريخ التسجيل : 24/03/2013
رد: نظام غذائى لانقاص الوزن ومش هتجوعى
من طرف رحمة الثلاثاء أغسطس 12, 2014 10:01 am
نظام غذائى جميل
مفهوش حرمان من شيئ
شكرا فداء الاسلام
مفهوش حرمان من شيئ
شكرا فداء الاسلام
رحمة- عضو مميز
- الجنس :
عدد المساهمات : 1643
نقاط : 1891
تاريخ التسجيل : 19/11/2012
رد: نظام غذائى لانقاص الوزن ومش هتجوعى
من طرف ام دهب و مصطفى السبت سبتمبر 13, 2014 12:14 pm
شكرا لكى فداء الاسلام
ام دهب و مصطفى- عضو برونزى
- الجنس :
عدد المساهمات : 2052
نقاط : 2812
تاريخ التسجيل : 08/02/2013
رد: نظام غذائى لانقاص الوزن ومش هتجوعى
من طرف هدى من الله الأحد فبراير 15, 2015 7:13 pm
نظام للتخسيس ممتاز
أهم حاجة مش نجوع
أهم حاجة مش نجوع
هدى من الله- Admin
- الجنس :
عدد المساهمات : 10627
نقاط : 15580
تاريخ التسجيل : 24/07/2012 -
مواضيع مماثلة» وصفة لانقاص الوزن
» رجيم لانقاص الوزن السريع- كيلو كل يوم
» رجيم الفجل لانقاص الوزن بسرعة
» ريجيم الزبادي لإنقاص الوزن
» وصفات لزيادة الوزن
» رجيم لانقاص الوزن السريع- كيلو كل يوم
» رجيم الفجل لانقاص الوزن بسرعة
» ريجيم الزبادي لإنقاص الوزن
» وصفات لزيادة الوزن
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» د. شريف الصفتى عالم الكيمياء المصرى النابغة
» قصة سيدنا عزير
» ** قصة أبيار على **
» خلو المكان ومرارة الغياب !!!
» يا حلاوة اللوبيا والارز بالشعرية
» طريقة عمل القراقيش المقرمشة و الهشة
» إعجاز بناء الكعبة
» صفات اليهود فى القرآن الكريم