أسرار للرشاقة في يوم واحد ياعروسة

من طرف ام دهب و مصطفى الجمعة مايو 31, 2013 6:08 am

أسرار للرشاقة في يوم واحد ياعروسة
********************

بما أنك العروس لا يمكنك إطلاق العنان لنفسك والمشاركة بتناول هذه المأكولات، وإلا وصلت

إلى يومك الموعود بجسد منتفخ وبشرة دهنية ومظهر غير ملائم أبداً عند منطقة البطن.

لذا إليك بعض النصائح لحرق الزوائد والحفاظ على مظهر رشيق ومشع في يوم واحد.

قولي لا للملح

تخزين المياه في جسدك قد يشعرك بالثقل، ولمواجهة هذه المشكلة هناك حل واحد يكمن

بابتعادك عن الأطعمة المالحة قبل من 8 الى 10 ساعات قبل الحفل، واشربي الكثير

من المياه والعصائر للتخلّص من فائض السوائل الموجودة في جسمك.

تفادي المعدة المنتفخة

تناولي طعامك ببطء وابتعدي عن المشروبات الغازية، إضافة الى أن تناولك أطعمة مثل

الخضار والبروكلي والملفوف سيساعدك على تفادي الانتفاخ الذي يسبّبه دخول فائض

من الهواء الى جهازك الهضمي.